pie de manzana (chayote)
Seguro algo se te antojara!! aquí una recopilación de algunas recetas e ideas para tus desayunos, almuerzos o cena. No nos olvidamos de postres y snacks.
Ensalada de pollo con fresas y almendras, crema de espiacas
Hamburguesa envuelta en hoja de lechuga
Sandwich de desayuno en Pan de queso
Arandanos en costra de almendras
Un desayuno básico: huevo frito, calabacitas salteadas con aceite de coco, jamón y nopales.
Carne, calabacitas salteadas, ensalada con aceite de oliva o MCT, sal y pimienta.
Carne, pollo, nopales en forma de papas fritas y pepino con limón y tajin.
Alitas de pollo con salsa picante y brócoli al vapor con mantequilla.
Nopal asado con queso, sausage, huevos estrellados y salsa verde.
Carne molida preparada como bistec ranchero y ensalada, al principio usaba aderezo comercial pero lo dejé de usar para utilizar mejor aceite de oliva.
Pechuga empanizada con polvo de chicharrón, brócoli y pepino.
Piernas de pollo en salsa de tomate y champiñones. Yo uso mucho mi olla express, este día puse mis piernas congeladas y sin esfuerzo pude comer este sencillo platillo en menos tiempo que preparar en la estufa.
Chiles rellenos de picadillo o queso y broccoli. El huevo sin harina.
Salmon al horno, y verduras de bolsa que están listas en 5 minutos en el microondas.
El chicharrón es excelente para substituir las tostadas, en este caso, comí con carne desebrada.
Rollo de carne y espárragos envueltos en tocino.
Repollo con carne molida de pavo.
Pollo rostizado y ensalada.
Carne asada, nopal con queso y ensalada.
Pan nube, jamón, huevo, tocino, huevos, espinacas y crema agria.
Coles en aceite de ajo y trozo de carne.
Tacos de lengua.
Chuletas de puerco con champiñones, cebolla y queso cheddar.
Nopales con huevo.
Discada con chorizo, tocino y bistec.
Huevos ahogados con fideos de calabacitas.
Recetas Keto 